時(shí)間:2019-04-19 17:22:27 編輯:5號網(wǎng)-wsy 394
鐵觀音屬于茶葉,所以如果在睡前喝的話是有可能會導(dǎo)致失眠的,如果本身睡眠質(zhì)量就不是很好的人,應(yīng)該盡量少喝濃茶,還有就是睡覺前的幾個小時(shí)避免喝鐵觀音。
會的,不過少量一般沒什么影響,只有喝多了才會失眠的。
茶之所以能提神,是因?yàn)樵诓柚泻锌Х葔A,所有的傳統(tǒng)意義上的茶,都含有咖啡堿,所以,所有的茶都能提神!
鐵觀音中含有咖啡堿,有提神益思的功效,經(jīng)常大量飲用會影響睡眠??Х葔A具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此,飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進(jìn)思維,能顯著地提高口頭答辯能力及數(shù)學(xué)思維的反應(yīng)。同時(shí),由于鐵觀音中含有多酚類等化合物,抵消了純咖啡堿對人體產(chǎn)生的不良影響。
1白天午時(shí)前后,一般人容易提不起精神,這時(shí)用鐵觀音提神非常棒;從養(yǎng)生角度來說,9:00~11:00適合多喝水,一般要五六杯,此時(shí)喝鐵觀音是很好的時(shí)間;但如果有午睡的習(xí)慣,就要少飲了。
2晚飯過后,如果還有事情要做、需要振奮精神,不妨泡一壺鐵觀音來喝,但夜晚臨睡前不宜再飲鐵觀音,以免茶堿引起興奮,睡不著覺。
1、正宗的鐵觀音是條卷曲、壯結(jié)、沉重,青蒂綠腹蜻蜒頭狀。
2、精品的鐵觀音色澤鮮潤、砂綠顯、紅點(diǎn)明,葉表帶白霜。
3、認(rèn)真的觀察鐵觀音,全黑是低等、赤黑是中等、黑綠是上等,油黑青綠是極品。
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