時間:2019-05-20 11:19:16 編輯:5號網(wǎng)-wsy 255
關(guān)于鵝蛋能預(yù)防新生兒黃疸這個說法其實(shí)并沒有被醫(yī)學(xué)所證明,這只是流傳在民間的一種說法,在醫(yī)學(xué)專業(yè)上面是沒有被承認(rèn)的,所以大家不要太盲目相信了。
有人在網(wǎng)上傳言說懷孕晚期吃鵝蛋可以排胎毒,將來孩子出生就不會得濕疹,而且還能快速去除黃疸。有些準(zhǔn)媽媽還不知傳言真假就熱衷地吃起了鵝蛋。
對此,有關(guān)專家表示:吃鵝蛋預(yù)防黃疸這種說法沒有任何科學(xué)依據(jù),鵝蛋并沒有去除濕毒的作用。
1、鵝蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分,其中蛋白質(zhì)的含量很高,蛋黃中的卵白蛋白和卵黃林磷蛋白很多,而蛋白質(zhì)中所含有的各種氨基酸是人體所必需的完全蛋白質(zhì),是易于人體消化吸收的。
2、鵝蛋性甘溫、能中補(bǔ)提氣的作用。尤其使得處于寒冷地帶的孕媽媽們,如果能進(jìn)食定量的鵝蛋是大有益處的。可以抵御寒冷天氣對孕媽媽們的影響。
3、在孕期,有的孕媽媽們會出現(xiàn)嗜睡、精力不集中、常忘東忘西的,這時可以做個健腦益智的鵝蛋吃,做法也很簡單,就是打散1個鵝蛋并加入少許白糖攪勻,并上鍋蒸熟。每天記得清晨起來空腹吃點(diǎn),連續(xù)幾日就會有一定的效果。
一、孕期注意飲食,少吃辛辣刺激的食物,以免辛辣食物會通過母體來刺激胎兒。
二、孕期要口味清淡一些,并且要保證攝入充足的水分。
三、寶寶出生之后要盡早讓寶寶吃上母乳,而且母乳能夠促進(jìn)胎便的排出,順便可以排出體內(nèi)過多的膽紅素。
鵝蛋,是家禽類鵝產(chǎn)的卵(生的蛋),查詢食物成分表,鵝蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),不過就蛋白質(zhì)含量(100g鵝蛋含蛋白質(zhì)11.1g)而言還略低于雞蛋的蛋白質(zhì)含量(100g雞蛋含蛋白質(zhì)13.3g),不過,因?yàn)轾Z蛋的蛋黃與蛋白比例比雞蛋蛋黃與蛋白比例要高,所以鵝蛋的脂肪含量比雞蛋高,而膽固醇也比雞蛋要高喲!對于維生素和礦物質(zhì)來說,兩者不相上下,有高也有低的,比如,維生素A,鵝蛋不如雞蛋,維生素C,雞蛋不如鵝蛋等等,但整體而言,同時蛋類,其營養(yǎng)價值也就比較相當(dāng)了。如果說按照食物多樣化原則來,偶爾用鵝蛋替代雞蛋,獲取其中的營養(yǎng)素還是不錯的。
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