時間：2019-11-01 15:56:09 編輯：本站整理 292
傳說中金針菇復(fù)合粉可以代替部分正餐，還說金針菇復(fù)合粉中的營養(yǎng)特別豐富，那么金針菇復(fù)合粉是真的嗎，金針菇復(fù)合粉靠譜嗎。
金針菇復(fù)合粉宣傳的功效是假的，金針菇復(fù)合粉被品牌方宣傳為是“大餐救星”，能夠補充膳食纖維，并且能包裹攝入食物中所含的油脂并排出體外。然而，每次大餐后喝金針菇復(fù)合粉補救是不會瘦的，因為金針菇復(fù)合粉也是有能量的。
金針菇復(fù)合粉所宣傳的營養(yǎng)均衡是不靠譜的，公認(rèn)的減肥膳食結(jié)構(gòu)是蛋白(供能比占20-25%)、脂肪(供能比占20-30%)、碳水化合物(供能比占45-50%)。供能比就是某種產(chǎn)能營養(yǎng)素提供的能量占總能量的比例，可惜，金針菇復(fù)合粉并沒有按照合適配比提供咱們每天所需要的能量。
金針菇復(fù)合粉是代餐粉的一種，是醫(yī)院按照科學(xué)比例配比營養(yǎng)后，做成營養(yǎng)粉供病人使用的。金針菇復(fù)合粉并沒有按照醫(yī)療代餐用品標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)，也沒有按照運動代替食品的標(biāo)準(zhǔn)來生產(chǎn)，因此購買的時候需要謹(jǐn)慎。
不要被朋友圈的減肥對比圖洗腦，健康的減肥應(yīng)該是循序漸進(jìn)的。減肥速度每周1-2斤較為合適。無論是什么吸油的膳食纖維粉，想要減少油脂的吸收，要降低體脂率都應(yīng)該配合運動。管住嘴、邁開腿，不挨餓不運動就能瘦的童話，都是騙人的!
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