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時(shí)間：2019-12-25 13:51:24 編輯：本站整理 96
大家在生活中應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)非常多的食物吧，但是你了解松蘑嗎？今天小編就和大家一起來(lái)了解一下吧，究竟吃松蘑有什么好處呢，以及松蘑怎么做好吃呢？跟著小編我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。
1、蘑菇里的營(yíng)養(yǎng)有助心臟健康，并能增強(qiáng)免疫力。
2、蘑菇不同于其他的蔬菜和果品，其中的維生素D含量很是豐富，有益于骨骼健康。
3、蘑菇的抗氧化能力很強(qiáng)可以有效的延緩衰老。
1.松蘑泡開(kāi)，洗凈，
2.將雞肉放入炒鍋中，加入冷水漫過(guò)雞肉，焯水去浮沫，洗凈雞肉撈出晾干，
3.炒鍋內(nèi)倒入適量花生油，燒熱后加入蔥段、姜片、花椒、大料熗鍋，
4.倒入雞肉，放入醬油、甜面醬，翻炒，
5.加熱水，水剛好漫過(guò)雞肉為宜，
6.慢火燉，八成熟時(shí)，放入松蘑，燉至肉爛菇香即可。
1、松蘑非常適宜出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動(dòng)后感覺(jué)氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群。松蘑含有非常豐富的微量元素，對(duì)于上述人群都具有很好的調(diào)節(jié)作用。
2、由于松蘑富含鐵元素，因此非常適宜于缺鐵性貧血患者，如孕婦、兒童及哺乳期的婦女等。
3、松蘑還適宜長(zhǎng)得消瘦、長(zhǎng)期免疫力低下、記憶力下降、貧血、水腫等癥狀的人群。
4、松蘑適宜非常適宜于處在生長(zhǎng)發(fā)育中或者生長(zhǎng)發(fā)育停滯的兒童，促進(jìn)兒童的食欲，增進(jìn)兒童對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收。
5、另外，松蘑還適宜高血糖，糖尿病患者，對(duì)于有上述情況的患者都具有很好的調(diào)節(jié)輔助作用。
1、褐環(huán)乳牛肝菌菌蓋半球形或扁平，直徑3-12cm，表面褐色或紅褐色。菌肉淡黃色。菌管朱黃色。管口近多角形，有腺點(diǎn)。菌柄圓柱形，長(zhǎng)3-8cm，直徑約2cm，中實(shí)，散有小腺點(diǎn)，頂端網(wǎng)紋，上部有菌環(huán)，膜質(zhì)，黑褐色，有時(shí)只殘留環(huán)痕。氣微，味淡。
2、點(diǎn)柄乳牛肝菌菌蓋有時(shí)中央稍下凹，黃褐色。菌肉淡黃色。管口近多角形，有腺點(diǎn)。菌柄上部有腺點(diǎn)，頂端偶有網(wǎng)紋，無(wú)菌環(huán)。
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