當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2019-12-25 14:30:08 編輯：本站整理 73
秋葵是個(gè)比較有營(yíng)養(yǎng)的菜，男生吃這個(gè)很有好處，但是女人不能吃多了，那么秋葵怎么涼拌好吃，女人吃多了秋葵有什么壞處呢。
1、準(zhǔn)備材料 準(zhǔn)備秋葵300克，大蒜5克，小米椒5克，鹽、生抽、蠔油、醋、白砂糖、食用油適量。
2、秋葵焯水 將秋葵洗凈，切掉頭部，然后在水中加入少許食鹽，燒開(kāi)之后放入秋葵，焯水1分鐘，撈出。將砧板和刀具洗凈，將秋葵斜刀切段，也可以將秋葵從中間剖開(kāi)，裝盤(pán)。
3、制作調(diào)味汁 將大蒜子和小米椒洗凈后切碎，放入碗中，加入生抽、蠔油、醋、白砂糖攪拌均勻。然后用燒一點(diǎn)熱油，淋在調(diào)味汁中，更香。
4、淋上調(diào)味汁 將調(diào)味汁淋在焯水后的秋葵上，即可端上桌。吃的時(shí)候再攪拌一下即可。
女人吃多了秋葵，可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良的癥狀。 秋葵中富含纖維素以及蛋白質(zhì)等成分，吃太多就會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，而且秋葵性寒，食用之后會(huì)增加脾胃寒涼的程度，降低消化能力。所以吃太多的秋葵很有可能會(huì)因?yàn)槭澄镫y以消化而出現(xiàn)腸胃不適的情況。
1、秋葵性寒，脾胃虛寒、食欲不振者食用之后會(huì)加重腸胃內(nèi)的寒涼之氣，損傷脾胃陽(yáng)氣，加重癥狀。
2、秋葵性寒涼，食用后會(huì)增加腸道滑利程度，而且秋葵中富含果膠和膳食纖維，同樣具有通便的功效，正在腹瀉的人群吃了秋葵則會(huì)加重癥狀，還可能會(huì)損傷胃腸壁，不利于健康。
秋葵外面發(fā)黑了不能吃。 秋葵中富含蛋白質(zhì)和各種糖類，這些成分在外殼受到輕微的損傷后便會(huì)很快的被氧化變質(zhì)，當(dāng)然菌類感染繁殖也不可避免，引起果莢變色。秋葵面發(fā)黑說(shuō)明已經(jīng)出現(xiàn)了被氧化，而且可能出現(xiàn)腐化生蟲(chóng)等跡象，肯定是不能吃的。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?
無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。