時間:2020-01-25 13:07:56 編輯:本站整理 123
新鮮西梅皮是可以吃的。 很多人擔(dān)心吃西梅果皮會吃進去蠟,但是其實不會的。因為西梅的果皮本來就含有一層果蠟,這才使得西梅保鮮效果較好。而且西梅的果皮并不是很硬,就跟其它水果一樣的味道,西梅果皮不僅能吃,還營養(yǎng)無比的豐富。
1、抗衰老
西梅皮含有多種看氧化的物質(zhì),比如白藜蘆醇、花青素、單寧酸以及維生素A等,這些成分對體內(nèi)的自由基都有清除作用,能起到抗氧化、緩解衰老的功效。
2、防曬美白
西梅皮中含有的單寧酸被稱為“紫外線過濾器”在很多防曬化妝品中都添加的有,其主要的功效是抗紫外線和抑制黑色素的合成與沉淀,還能有效清除體內(nèi)的活性氧,有防曬美白作用。
3、保肝明目
西梅皮中花青素的含量極高,并且還還有一定量的維生素A,在食用之后能保護維生素A完全運輸至肝臟和視網(wǎng)膜上進行合成,緩解肝臟衰老,增強肝臟功能,促進視紫紅質(zhì)的合成,保護視力。
新鮮西梅是可以空腹吃的。 它能起到增加食欲的作用,它里面有多種維生素和礦物質(zhì),在空腹時食用,利于身體對這些營養(yǎng)的吸收,但是西梅中有酸性成分比較多,可以增加胃酸的分泌量,平時就胃酸過多的朋友還是盡量不要在空腹的情況下食用西梅。
1、西梅成熟后含有大量的糖分,因此,很受細(xì)菌和昆蟲的喜愛,品質(zhì)較好的西梅都需要一定量的農(nóng)藥保護,所以吃西梅之前一定要充分浸泡清洗。
2、我國的西梅多為美國進口貨,由于路途遙遠(yuǎn),長期運輸會導(dǎo)致西梅出現(xiàn)一些腐敗變質(zhì),因此,購買時一定要仔細(xì)挑選,有損傷的西梅不適合食用,這類水果菌類滋生較快。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽?腌咸雞蛋10斤需多少鹽?腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量,不然會導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思?明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。