時間:2020-02-12 14:54:16 編輯:本站整理 257
草莓是大家都經(jīng)常吃的,而且還很喜歡吃,草莓有很高的營養(yǎng)成分,那么草莓中間空心好嗎,草莓空心能吃嗎,下面就一起來看看吧。
不好。草莓是一種營養(yǎng)價值非常高的水果,空心草莓的營養(yǎng)價值低于實(shí)心草莓,而且水分含量也不如實(shí)心草莓,因此購買實(shí)心的草莓是比較好的,空心草莓的營養(yǎng)價值一般比較低。?
可以。草莓現(xiàn)在一般分為大個頭草莓和小草莓,也就是通過雜交出來的品種,。一般空心草莓會出現(xiàn)在大個頭草莓品種中空心草莓一般與施肥有關(guān),溫度過高、肥水過大,也容易造成空心,但這些空心的草莓是可以食用的,只要沒有發(fā)生變質(zhì)。
不高。 草莓色澤鮮量,味道甜軟,其中還含有豐富的糖分、果膠、膳食纖維、維生素C以及鐵、鈣、等多種礦物成分,是一種營養(yǎng)價值很高的水果,草莓雖然味道很甜,但是其中大部分仍然是以水分為主,熱量并不高,每100克草莓中所含的熱量僅為32大卡,比大多數(shù)食物的熱量都要低。
可以適量食用。 減肥期間應(yīng)當(dāng)比較攝入過高的熱量,而草莓的熱量并不高,因此減肥期間是可以適量食用的,而且草莓含有豐富的果膠、膳食纖維等,飽腹感比較強(qiáng),還可以促進(jìn)腸胃蠕動,減少脂肪的吸收,促進(jìn)毒素的排出,對減肥也有一定的好處,因此減肥期間是可以吃草莓的。 但是也要注意控制食用量,一天不宜超過500克,否則容易引起腸胃不適。?
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