當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2020-02-27 09:58:34 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 64
涼薯是一種偏涼性的食物，如果本身就脾胃寒涼的話，其實(shí)吃多了涼薯可能會(huì)造成腸胃不適，所以建議大家在吃涼薯的時(shí)候還是適可而止比較好。
一般情況下不會(huì)肚子疼，但是吃多了是有可能肚子疼的。
涼薯是一種常見(jiàn)的果蔬，既可以生吃，也可當(dāng)成蔬菜炒食，一般情況下食用涼薯是不會(huì)導(dǎo)致肚子疼的，如果食用涼薯后出現(xiàn)了比較明顯的肚子疼的癥狀，并伴有腹瀉、惡心等不適的話，那么可以適當(dāng)進(jìn)行催吐，這樣可以防止癥狀進(jìn)一步加重。
1食用過(guò)多引起
涼薯是生活在地里的一種果蔬，其性味甘涼，適量食用一般并不會(huì)產(chǎn)生明顯不適，但如果食用過(guò)多的話其涼性可能會(huì)刺激腸胃而引起腹痛等不適。
2涼薯變質(zhì)引起
涼薯中含有豐富的水分及糖分，在一定溫度條件下很容易滋生細(xì)菌而腐爛變質(zhì)，如果食用了變質(zhì)腐爛的涼薯的話，很可能會(huì)引起腹痛癥狀，同時(shí)還可能會(huì)伴有腹瀉、惡心等不適。
涼薯中含有大量的糖分，味道甘甜，外形和紅薯、雪蓮果等相似，口感脆脆甜甜的，咬起來(lái)有甘甜的汁水流出，生活中很多人都喜歡吃涼薯，其不僅可以當(dāng)做水果食用，還能炒菜、燉湯和涼拌，有多種多樣的吃法。
1、清熱去火
涼薯生吃不僅風(fēng)味出眾，還頗具藥用價(jià)值，它有清熱祛火、養(yǎng)陰生津之功，生吃或榨汁飲用，可治療因感冒出現(xiàn)的發(fā)熱、煩渴、咽喉疼痛。
2、去脂降壓
涼薯中含有黏液蛋白，能去除血液中的膽固醇，并能促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，降低血液粘度，改善血液循環(huán)，降壓效果很好，對(duì)高血壓，高血脂患者來(lái)說(shuō)涼薯是一種很好的輔助治療水果。
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來(lái)的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?
無(wú)糖飲料含糖嗎 無(wú)糖飲料對(duì)身體有害嗎
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。