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涼薯怎么保存 涼薯可以保存多久

時(shí)間:2020-02-27 10:20:18 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 166

涼薯是一種很常見的食物,在部分地區(qū)十分受歡迎,每年一到吃涼薯的季節(jié)就會(huì)屯上許多,那么,如果買了大量的涼薯應(yīng)該怎么保存才不會(huì)壞呢?

涼薯怎么保存

1陰涼處保存

將涼薯帶表面泥土一起攤放在陰涼干燥處存放即可,注意避免陽光直射,避免潮濕,否則會(huì)加速其發(fā)芽或腐爛速度。

2冰箱冷藏

冰箱冷藏溫度較低,可以幫助抑制細(xì)菌的滋生,延長涼薯的保存時(shí)間,因此為了防止涼薯腐爛,建議可以將它置于冰箱冷藏存放。不過冰箱冷藏的涼薯口感會(huì)變差。

涼薯怎么保存 涼薯可以保存多久

涼薯可以保存多久

5-7天不等。

由于涼薯中含有豐富的水分及糖類物質(zhì),所以很容易滋生細(xì)菌而腐爛,保存時(shí)間并不長,它的保存時(shí)間與其保存方式有很大的關(guān)系,如果是在常溫下保存,一般只能保存5-7天左右,若是保存不當(dāng),其保存時(shí)間可能更短,若是將其置于冰箱保存,則其保存時(shí)間會(huì)有所延長。不過要注意的是涼薯保存時(shí)間越久,其中的水分及營養(yǎng)成分流失的越多,口感也就越差。

涼薯怎么保存 涼薯可以保存多久

涼薯的功效

1.補(bǔ)充能量:含碳水化合物,能迅速為身體提供能量。

2.提高免疫力:銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素。

3.安神除煩:碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖,緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂,甚至出現(xiàn)幻覺。吃涼薯的話可以有緩解頭暈啊還有失眠的情況,對(duì)于出現(xiàn)的身體疲勞的情況有一定的改善的作用和效果,可以補(bǔ)充葡萄糖。

4.解酒:能解乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄??山饩坪箢^痛腦漲,臉紅等癥狀。緩解酒精在胃內(nèi)吸收,保護(hù)胃粘膜。

5.祛脂降壓:使血壓更易控制,并使毛細(xì)管擴(kuò)張,血黏度降低,微循環(huán)改善。能軟化和保護(hù)血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

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涼薯吃了會(huì)胖嗎

看情況而定。

涼薯雖有助于減肥,但若過量攝入脂肪,并且缺乏適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),還是有可能會(huì)導(dǎo)致長胖,一般來說,在正常飲食的情況下,適量食用涼薯,有一定的減肥作用,減肥最主要的還是合理控制飲食和保持運(yùn)動(dòng),并不能依靠某種食物達(dá)到明顯效果。

標(biāo)簽:涼薯

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