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涼茶的功效和作用涼茶的危害

時(shí)間：2021-11-09 08:10:07 編輯：5號(hào)網(wǎng)-liyun 0

通常我們大家都對(duì)茶是非常熟悉的，很多人都喜歡喝茶，而在炎熱的夏季，很多人都非常喜歡喝涼茶，那么我們便要了解一下涼茶的功效和作用？涼茶的危害？

涼茶的功效和作用

涼茶當(dāng)中含有的一些物質(zhì)，具有清熱解毒，生津止渴的功效，清熱解毒的茶可以下火氣，多用黃芩、菊花、銀花，適合冬夏秋使用。大多數(shù)的涼茶由黃芩、菊花等中藥組成，如果患者出現(xiàn)了風(fēng)熱感冒的癥狀，也可以用板藍(lán)根、大青葉煮涼茶飲用。對(duì)于一些口干舌燥的人來(lái)說(shuō)，涼茶是一種很好的飲用水，而且身體濕氣較嚴(yán)重者，也可以服用涼茶。治外感風(fēng)熱，感冒可以喝，會(huì)添加板藍(lán)根、大青葉。如果在涼茶中加入茵陳、茯苓等成分，還有去濕氣的作用。飲食上多吃一些清淡易消化的食物，少吃刺激辛辣的東西，否則會(huì)與涼茶產(chǎn)生相反的作用，涼茶不能喝隔夜茶，因?yàn)樗鼤?huì)引起腹痛等現(xiàn)象，要多喝溫水。

涼茶的功效和作用涼茶的危害

涼茶的危害

一般來(lái)說(shuō)，適當(dāng)喝涼茶對(duì)大多數(shù)人是有好處的，沒(méi)什么壞處。而之所以引起一些危害，那多是因?yàn)槟沐e(cuò)喝了，比如不宜喝涼茶的人喝了，或者過(guò)量喝涼茶，又或是藥不對(duì)癥等。嬰幼兒其實(shí)是不宜喝涼茶的，以為臟腑嬌嫩，血少氣弱，若長(zhǎng)期服用涼茶，會(huì)損傷小兒正氣，反而影響小兒健康成長(zhǎng)。小兒雖易生病，但其臟氣清靈，充滿生機(jī)，有病亦易于康復(fù)。有的兒童易感冒咳喘，一個(gè)月甚至發(fā)病3～4次，其中不少病例是由于嬰幼兒期間過(guò)量服用藥性苦寒之涼茶損傷脾肺之氣所致。老年人也是不宜喝涼茶的人群，因?yàn)槔夏耆松眢w較虛弱，陽(yáng)氣不足，涼茶是寒冷之物，不建議喝，而過(guò)多飲用的話更傷陽(yáng)氣。俗話說(shuō)“是藥三分毒”，為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽最好不要喝涼茶。涼茶中含有一味夏枯草的成分，是具有毒性的，雖然含有的劑量比較微乎其微，但是，還是不適合孕婦及嬰幼兒服用，易造成神經(jīng)系統(tǒng)傷害。因此孕婦應(yīng)忌喝涼茶。

涼茶的功效和作用涼茶的危害

涼茶有哪些種類(lèi)

1、傳統(tǒng)涼茶：以王老吉為代表的廣東涼茶，是傳統(tǒng)涼茶的代表，是國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一。傳統(tǒng)涼茶的制作，一般分為切磨藥材、稱(chēng)量、浸泡、人煲、加水、熬制、存貯共七道工序。

2、清熱茶：清熱解毒茶是由菊花、金銀花、山枝子為主要原料制成的，具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等作用，適合體內(nèi)濕熱、火氣較重的人飲用，在春夏秋三季都可以飲用。

3、潤(rùn)燥茶：清熱潤(rùn)燥茶尤其適合在秋季飲用，適合口干舌燥、咳嗽的人群飲用，其主要以龍梨葉、冬麥、雪耳等原料制成。另外還有一種解感涼茶，代表成分為板藍(lán)根。

涼茶的功效和作用涼茶的危害

涼茶能喝嗎

這要因人而異，并不是所有人都適合喝涼茶，涼茶是中草藥植物性飲料的通稱(chēng)，多有清熱解毒、去濕生津、明目消腫等作用。值得注意的是，涼茶雖好，可不是人人都適宜喝的。涼茶屬性偏寒。因而對(duì)于平時(shí)體質(zhì)較差或怕冷、脾胃虛寒等寒性體質(zhì)的人來(lái)講，喝涼茶可能會(huì)加重癥狀，導(dǎo)致胃疼、腹痛、腹瀉。目前市面上的涼茶主要成分多含有菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中草藥，有清熱除濕、滋陰去火的功效，有助于緩解牙齦腫痛、口腔潰瘍，大便干結(jié)等癥狀，但手腳容易冰涼、胃寒、陽(yáng)虛、大便經(jīng)常偏稀的人盡量少喝涼茶，以免加重原有癥狀。