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時間：2022-02-24 10:58:22 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 43
檸檬的熱量是很低的，不用擔(dān)心食用檸檬之后出現(xiàn)長胖的情況。那么檸檬吃了之后會不會上火呢？檸檬吃了會不會長痘呢？
檸檬吃了不會使人體上火，吃檸檬會把體內(nèi)的熱邪清除，還可以通過喝一些檸檬水，改善容易上火的體質(zhì)。檸檬具有生津止渴、和胃安胎的功效。對于胃部灼熱的患者，具有一定程度的緩解作用。還可以緩解皮膚的衰老，對于皺紋也具有抑制作用?？梢郧宄梭w內(nèi)的自由基。吃檸檬還可以提高人體的免疫能力，可以幫助人體抵御外來疾病的入侵。
吃檸檬一般不會導(dǎo)致長痘痘的，如果經(jīng)常吃辛辣刺激油膩高糖類食物，容易長痘痘，建議平時多飲水，多吃一些新鮮水果蔬菜，不要熬夜，不要抽煙喝酒，注意面部的保濕補水，適當(dāng)運動，有利于痘痘的去除。
新鮮的好。干檸檬是由新鮮檸檬片經(jīng)過脫水、烘干等程序處理加工而成的，在脫水的過程中，檸檬水的維生素C也會隨之大量流失，干檸檬片的營養(yǎng)價值會大大折扣，所以相比之下新鮮檸檬泡水會更加的營養(yǎng)。 另外干檸檬在脫水過程中其外皮中的芳香油成分也會揮發(fā)，所以干檸檬泡水的口感也遠不如新鮮檸檬片，因此平常還是更建議用新鮮檸檬來泡水。
可以。檸檬和蜂蜜之間不會發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)，所以在泡檸檬水的時候加入適量蜂蜜是非常不錯的，檸檬中含有大量的果酸，而蜂蜜中富含大量的果糖、葡萄糖等成分，泡檸檬水的時候加入適量蜂蜜能提升檸檬水的口感。并且檸檬加蜂蜜一起食用能起到非常好的美容養(yǎng)顏、減肥排毒、保護血管等多種作用。
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