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時(shí)間：2022-05-30 17:55:02 編輯：5號(hào)網(wǎng)-qiwen 0
三伏天和秋老虎都是天氣比較熱的時(shí)候，那么這兩種節(jié)氣相比較的話哪個(gè)會(huì)更熱一些呢？在三伏天的時(shí)候有哪些方法是可以用來(lái)降溫的?
三伏天和秋老虎相比，三伏天的時(shí)候更熱，三伏天的中伏是一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。三伏天處于小暑和處暑之間，三伏天根據(jù)時(shí)間的先后順序可以分為出伏、中伏以及末伏，進(jìn)入三伏天之后，氣溫會(huì)特別高，十分悶熱，全國(guó)的大部分地區(qū)會(huì)進(jìn)入一個(gè)持續(xù)高溫的狀態(tài)。
1、高溫環(huán)境人體出汗丟失大量水分和無(wú)機(jī)鹽，因此建議多喝水，少量多次，并注意補(bǔ)充鹽分與礦物質(zhì)。
2、少食高油、高脂等難消化的食物。此類食物會(huì)增加人體內(nèi)的熱量，造成額外負(fù)擔(dān)。
3、給自己及家人穿著清涼、輕薄、寬松及淺色的衣服，室外運(yùn)動(dòng)時(shí)注意防曬。
4、多吃蔬菜、水果補(bǔ)充維生素。
5、對(duì)像慢性病患者、老年人、孕婦、兒童等人群應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注，最好結(jié)伴出行。
三伏天腳冰涼，主要是人們體寒導(dǎo)致的，之所以有這種現(xiàn)象，主要是因?yàn)槿藗冊(cè)谏町?dāng)中經(jīng)常熬夜，體內(nèi)陽(yáng)氣不足，再有就是自己經(jīng)常吃一些冰冷的食物，沒有做好保暖措施，導(dǎo)致寒邪之氣入侵身體，本來(lái)在夏天人們的濕度就比較嚴(yán)重，如果自己沒有做好溫陽(yáng)工作，那么濕氣只會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。
三伏天是指出現(xiàn)在小暑與處暑之間的一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。三伏天的“伏”是指“伏邪”,即所謂的“六邪”中的暑邪。三伏天是一年中最熱的時(shí)段。
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