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時間:2022-06-16 14:31:18 編輯:5號網(wǎng)-lj 0
用桑葚干泡水喝的話對身體也是有多種好處的,正好屋里還有不少桑葚不如做些桑葚干吃好了,這個桑葚干應(yīng)該怎么制作是比較好的?桑葚干晾曬多少天?
桑葚準(zhǔn)備好了之后先清洗干凈,瀝干水分然后放到陰涼處將水分陰干;然后找一個陽光充足的地方掛上幾根細(xì)繩,比如在屋頂上掛上幾根細(xì)繩,再將陰干的桑葚懸掛在細(xì)繩上,經(jīng)過三到五天的時間,桑葚的果穗顆粒會慢慢掉下來;所以在桑葚開始掉下來之前,先要打掃好地面的衛(wèi)生或者墊上一層報紙,將掉下來的果穗和顆粒也放到太陽下暴曬;掛在細(xì)繩上的桑葚暴曬七天左右的時間,就完成變成桑葚干了,這時候再輕搖繩子,便可以將桑葚?fù)u下來,將所有的桑葚干收集起來后,先去掉干葉子和雜質(zhì);然后再用電吹風(fēng)吹掉灰塵,最后,使用合適的器皿保存曬好的桑葚干即可。
清洗好的桑葚,要先在陽光下暴曬3~4天,期間要不斷地進(jìn)行翻曬,一天平均要翻曬5~6次,非常費時費力。暴曬后,還要再轉(zhuǎn)至陰涼避光的地方,陰干30天左右,直到桑葚果實表面完全干燥。
桑葚是寒性的,是甘、寒的,沒有毒,是酸、甘而寒的。桑葚入肝經(jīng)、入腎經(jīng),補肝益腎、熄風(fēng),并且滋陰液??梢灾委煾文I的陰虧、消渴,桑椹別看它是甜的,但它可以降血糖,也可以治療便秘。
小孩是可以吃桑葚的,因為孩子正處于生長發(fā)育期,腎氣常不足,桑椹有很好的補腎效果。桑椹中有珍貴的胡蘿卜素和花青素,能夠加速視網(wǎng)膜上視紫質(zhì)再生的能力,所以孩子吃桑葚可以起到明目的作用。桑椹中還含有烏黑素,可以讓孩子擁有一頭烏黑、亮麗的頭發(fā),并且桑葚還能改善皮膚的血液供應(yīng),讓孩子的皮膚更加水嫩、白皙。因桑葚中含有大量的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸,可以刺激胃酸的分泌,所以桑椹還有助消化的作用,消化不良的孩子可以吃桑葚來幫助消化。
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