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大寒節(jié)氣吃鮑魚補(bǔ)腦養(yǎng)腦,調(diào)節(jié)血壓

時(shí)間:2015-12-15 14:18:25 編輯:本站整理 755

鮑魚一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物,在冬季大寒節(jié)氣里吃鮑魚能養(yǎng)腦補(bǔ)腦,還能有效的幫助患者調(diào)節(jié)血壓狀況,幫助大家有效的抗癌癥,接下來就讓我們看看它的具體內(nèi)容吧。

大寒節(jié)氣養(yǎng)生食材和藥材大全

大寒養(yǎng)生要補(bǔ)脾益氣,溫陽補(bǔ)腎

韭菜—補(bǔ)肝腎,壯陽固精小米—養(yǎng)腎氣,滋陰養(yǎng)肺豬腰—和腎補(bǔ)腰,利尿消腫
鮑魚—補(bǔ)腦養(yǎng)腦,調(diào)節(jié)血壓鵝肉—滋陰潤肺茴香—抗菌,保護(hù)呼吸系統(tǒng)紫蘇葉—治療胃腸型感冒
大寒節(jié)氣常見病治療偏方大寒養(yǎng)生食譜大全

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養(yǎng)生功效

調(diào)節(jié)血壓,血糖

鮑魚能養(yǎng)陰、平肝、固腎,可調(diào)整腎上腺分泌,具有調(diào)節(jié)血壓的作用;糖尿病患者吃鮮鮑魚可以促進(jìn)胰島素分泌。

補(bǔ)腦,抗癌

鮑魚的營養(yǎng)是澳大利亞核桃的7倍,其含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素,最顯著的功效就是促進(jìn)大腦健康。鮑魚肉中含有鮑靈素I和鮑靈素II,有較強(qiáng)的抑制癌細(xì)胞的作用。

營養(yǎng)價(jià)值

100克鮑魚(干)中含有:

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選購與儲(chǔ)存

選購:

挑選鮑魚先要看形狀,要像元寶;鮑魚邊有密密麻麻的水泡粒狀肌肉,越密越好。

儲(chǔ)存:

干鮑購買回家后,先依序以塑膠袋、報(bào)紙與塑膠袋完整包裹密封好存放于冷凍庫中,只要不受潮,可存放半年到一年。

食用宜忌

宜:

鮑魚要在冷水中浸泡48小時(shí),將干鮑魚四周刷洗干凈,徹底去沙,否則會(huì)影響到口感與品質(zhì)。

忌:

感冒發(fā)熱或陰虛喉痛的人不宜食用;素有頑癬痼疾之人忌食;鮑魚忌與魚肉同食。

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