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時(shí)間：2016-12-13 15:25:23 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1125
民間傳說(shuō)荷葉茶和冬瓜皮一起泡水的話可以減肥,那么是否真的如此呢?荷葉冬瓜皮茶應(yīng)該怎么做呢?下面我們來(lái)介紹下吧!
這樣喝管用!真的能減肥.但全身都會(huì)變瘦的,不會(huì)是局部,不過(guò)肚子上大腿上會(huì)比有些明顯. 沒(méi)有副作用的,只不過(guò)喝上一陣后會(huì)不喜歡吃油膩的東西,紅燒肉什么的以前愛(ài)吃的肉類看到后也會(huì)沒(méi)食欲的,只喜歡吃清淡.這應(yīng)該不算是副作用吧? 剛開(kāi)始幾天肚子可以不可以會(huì)時(shí)不時(shí)咕咕的響,沒(méi)有大問(wèn)題.另外,不必那樣正規(guī)的一兩一斤水什么的.早晨起來(lái)泡上一杯水開(kāi)始喝就可以不可以,水沒(méi)有了就再倒,這樣能喝五六次,味還會(huì)比有些大.不必那么有些真的喝完了再倒,就當(dāng)成普通的茶葉跟檸檬片喝就可以不可以,沒(méi)水了就倒,一天換一次就可以不可以.比例是荷葉一份,冬瓜皮兩份,開(kāi)始喝先少放點(diǎn),等慢慢習(xí)慣了這個(gè)味再加量就可以不可以了. 說(shuō)實(shí)話,不好喝,要堅(jiān)持,一個(gè)月多點(diǎn)就能看到效果.
第一:必須是濃茶.第二泡的茶毫無(wú)效果,雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果.荷葉茶一小包可沖一茶杯.基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完.有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便暢通,對(duì)減肥更有幫助.
第二:最好是空腹時(shí)飲用.在飯前喝下.荷葉冬瓜皮減肥茶.此外,荷葉茶不用煮.將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開(kāi)水就可飲了.最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會(huì)更濃.而且就算茶涼,其效果也不會(huì)發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用.
減肥可謂是女人一生的難題,而簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的泡一杯茶就能夠起到減肥的效果這是一件多么好的事情,想減肥的朋友們可以喝喝荷葉冬瓜皮減肥茶,讓你在喝水的同時(shí)就能夠減肥,并且不像減肥藥那樣傷害身體.喝荷葉冬瓜皮減肥茶搭配健身相信不久后你就會(huì)擁有苗條身材.
1.有必要是濃茶.第二泡的茶毫無(wú)作用,盡管只要能泡出色彩來(lái)沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不行能有減肥作用.
2.荷葉茶一小包可沖一茶杯.
3.基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完.有便秘痕跡的人榜首星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便疏通,對(duì)減肥更有協(xié)助.
4.最佳是空腹時(shí)飲用.在飯前喝下.
5.不必節(jié)食.因喝一段時(shí)間后,對(duì)食物的喜好就會(huì)天然發(fā)生變化,很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了.
荷葉冬瓜皮減肥茶.此外,荷葉茶不必煮.將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開(kāi)水就可飲了.最佳能燜5—6分鐘,這樣茶葉會(huì)更濃.并且就算茶涼,其作用也不會(huì)發(fā)生變化,所以夏日可冰鎮(zhèn)后飲用.
菊花茶——清火、減肥最方便的飲品
原料:幾朵干菊花.
做法:直接用熱水沖泡.
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓.
烏龍茶——大便干燥,喝烏龍茶有通便作用
原料:烏龍茶
做法:簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖.
功效:助消化、去痰、解油膩之毒、消脂.
山楂茶——山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖者更適合
原料:山楂10克.
做法:用水煎煮.
功效:能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,散淤化痰.
大麥芽茶——對(duì)腹脹和胃脹有益
原料:炒麥芽5錢(qián)、山楂5分.
做法:加冰糖水沖飲.
功效:開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹.
檸檬茶——消脂、去油膩,美白肌膚
原料:檸檬切片.
做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜.
功效:減脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑.
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