歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2017-05-15 15:10:34 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 1235
去菜地采摘了一些蓬花菜，以前都是老媽做的，今天我是第一次嘗試做，有些技巧不是很會(huì)。那么蓬花菜怎么吃最好?蓬花菜怎么做好吃?
1蓬花菜洗凈整齊碼放到盤內(nèi)，大蒜切成末撒在蓬花菜上
2碗內(nèi)加蠔油、鹽、雞精、用適量清水調(diào)成汁淋在蓬花菜上
3開(kāi)火，待鍋開(kāi)后把蓬花菜放入蒸鍋內(nèi)，大火蒸5分鐘取出
4取出蓬花菜后，把湯汁倒回鍋內(nèi)用水淀粉勾芡汁淋在蓬花菜上
1蓬花菜去葉切5厘米左右小段，紅椒切絲。
2蒜切末。
3雞胸肉切絲，用適量淀粉，海鮮醬油，油抓勻。
4鍋內(nèi)倒油，燒熱放入蒜末炒香。
5放入雞絲炒散，炒至8分熟。
6倒入蓬花菜，紅椒絲，加鹽調(diào)味，大火炒至斷生。水淀粉勾芡即可。
1蓬花菜取葉的部分洗凈，晾干多余水分。玉米粉和面粉混合均勻。
2把蓬花菜放在大盆內(nèi)（大盆好操作），灑入拌勻的玉米粉和面粉
3拌勻，盡量使每棵蓬花菜都裹上粉，粉不要太厚。
4大火燒開(kāi)蒸鍋內(nèi)的水，在籠屜內(nèi)鋪上一塊擰干的濕籠布，放入裹好粉的蓬花菜，蓋上蓋大火蒸8分鐘左右。
5蒸蓬花菜的時(shí)間把大蒜、小米椒切碎備用。
6在小碗內(nèi)放入鮮醬油、白糖、蒜蓉、香醋、小米椒、香油拌勻做成調(diào)味汁備用。
7蓬花菜蒸好了，取出放在碗內(nèi)，澆上調(diào)好的料汁拌勻或直接蘸料都可。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。