時間：2017-12-18 12:59:15 編輯：本站整理 652
患有焦慮癥的備孕媽媽要注意，焦慮癥對胎兒有影響。那么，焦慮癥對胎兒有什么影響呢？
增加胎兒死亡率
在懷孕期間高度焦慮的孕婦，發(fā)生惡心、早產、流產等現(xiàn)象較多。
在妊娠期前后，如果孕婦突然焦慮發(fā)作，或精神過度緊張，可能導致子宮出血或死胎現(xiàn)象。
且在妊娠時，焦慮嚴重的孕婦，剖宮產及陰道助產的難度比正常孕婦高一倍以上。
影響胎兒的營養(yǎng)共給
胎兒和母親靠臍帶相連，一切的能量供給都都僅僅只是通過臍帶運輸?shù)姆绞竭M行。
根據(jù)焦慮癥的研究可以知道，焦慮癥雖然是一種情緒障礙，但是發(fā)病的主要原因其實在于神經遞質的分泌異常導致。
為了抑制焦慮情緒，機體的激素水平會發(fā)生一些列改變，異于常態(tài)。而這種時候，不論是對胎兒的供給量和能量質量都會有極大的影響。
影響胎兒發(fā)育
由于焦慮癥患者長期處于負面情緒之中，體內的神經遞質含量高于常人，其中的常見遞質腎上腺激素是可以通過臍帶直接傳輸給胎兒的。
而腎上腺激素的生物作用是使血管收縮管腔變細，心跳加快，血壓增高，容易導致胎盤供血不足。
再加上焦慮癥由于易失眠等特性，對于營養(yǎng)供給多數(shù)低于正常水平，因此極易導致嬰兒營養(yǎng)不足，影響發(fā)育。
胎兒畸形率高
自然畸形最常見的便是焦慮癥孕婦在妊娠期后7-10周內，焦慮發(fā)作，容易導致胎兒發(fā)育途中口唇變形。
而由于焦慮癥父母的特性，非自然畸形率遠高于常人。
焦慮癥患者本身體內各項激素與神經遞質異于常人;而作為抗焦慮的精神類藥物哪怕是對于大人都是擁有極大副作用的，更不用說胎兒，及時暫停藥物，只要接受過治療，短期內體內都會殘留藥物效用的。
易感性高
什么是易感性?顧名思義，便是容易感染。
焦慮癥患者的胎兒出生后，不論是對于疾病的抵抗力還是精神類疾病的發(fā)病率都會更高。
這是由于在母親體內時，極不穩(wěn)定的情緒體驗造成。
在先天上，胎兒體內激素比例和神經系統(tǒng)便更為脆弱。
在克服孕期焦慮問題上，孕婦要明白，一些不好的情緒反而會加重孕期焦慮的發(fā)作。而在解決不良情緒問題上，可以利用情緒胎教的心率變異性生物反饋訓練來解決。通過心率變異性生物反饋訓練能夠有效的對使用者進行連續(xù)性、高精度的壓力指數(shù)生理信號監(jiān)測，然后對于生理信號數(shù)據(jù)進行綜合評估，精準測算評估出使用者的自主神經系統(tǒng)調控能力狀況，并結合心率變異性生物反饋訓練，解決使用者所遇到的情緒緊張、焦慮等問題，讓女性健康孕育，從而有效克服孕期焦慮所帶來的各種影響。
除了心率變異性生物反饋訓練之外，孕婦自己也可以通過適當?shù)姆潘尚那椋热缤獬錾⒉健⒙糜??？匆粓鱿矚g的電影等等，都可以起到緩解孕期焦慮的目的。作為孕婦，就應該學會控制自己的情緒，不要讓不好的心情占據(jù)時間，要學會快樂，讓胎兒感受到你的快樂!
正確認識焦慮癥
其實精神疾病并沒有我們想象的那么可怕，只要我們正確認識，放松心態(tài)，配合治療是可以康復的，所以你數(shù)顯要做的就是正確認識你的精神疾病。調整好心態(tài)去面對它。
家人的關心很重要
家人對于我們來說永遠是可以依靠的。因此家人的關心，朋友的理解對于我們治療焦慮癥是很有幫助的。因此。家人和朋友的關心是很重要的。
一、多吃烤土豆和全麥面包。
當人焦慮的時候，攝取的碳水化合物可以通過增加血液中5-羥色胺(一種人快樂時大腦大量分泌的物質)和大腦中神經遞質的含量，使人變得鎮(zhèn)定。烤土豆、全麥面包或低糖全谷類食品等，和糖果比起來需要更長的消化時間，所以它的鎮(zhèn)定焦慮癥食物的作用也更持久。
二、多吃魚和堅果類食物，確保食物中含有大量的歐咪伽-3脂肪酸。
有試驗表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂起來。鮭魚、亞麻籽油、堅果和雞蛋都含有大量的此類“快樂因子”。
三、多喝水。
在感覺口渴時，身體已經缺水了，這種緩慢的失水，即使程度很輕，也能引起焦慮。因此，不管你有多忙，確保每天喝至少8杯水!
四、戒掉咖啡、可樂、茶。
無論以何種途徑進食*，攝取過量都會導致神經系統(tǒng)的緊張和高度警覺，使人變得神經質、焦慮、敏感。對于大多數(shù)人來說，摒棄飲食中的*是對健康最大的幫助。
五、遠離酒精。
對于大部分人而言，宿醉、失眠、口渴、排尿增加、并發(fā)脫水都會誘發(fā)焦慮的產生。一杯稀釋過的純果汁是緩解緊張的更好選擇。
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