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時間:2021-05-31 13:57:03 編輯:5號網(wǎng)-xweiyi 0
抽筋是很正常的一種癥狀,每個人都有過抽筋的經(jīng)歷,但是有些人會認(rèn)為小腿出現(xiàn)抽筋會導(dǎo)致小腿變粗,那么我們在這里便來了解一下小腿抽筋會讓腿變粗嗎?小腿抽筋會導(dǎo)致什么后果?
不會。小腿抽筋通常不會讓腿變粗,由活動引起抽筋的原因是因為出汗過度引起缺鹽造成的,也有可能是由于受涼引起的,或是缺鈣造成的,所以在鍛煉前多飲些水,可以預(yù)防抽筋。大多會出現(xiàn)肌肉僵硬以及疼痛的情況,但并不會導(dǎo)致腿變粗。小腿粗主要還是腓腸肌發(fā)達(dá)相關(guān)的。多數(shù)可以通過控制飲食以及運(yùn)動的方式進(jìn)行緩解,可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑或者騎自行車,有助于改善腿粗的現(xiàn)象。但最好不要食用高脂肪的食物。
1、少年兒童出現(xiàn)小腿抽筋的情況是很常見的,這很有可能是由缺鈣所導(dǎo)致的,這時就應(yīng)該進(jìn)行鈣元素的補(bǔ)充,否則就很可能會影響到孩子的正常發(fā)育。不過,有些少年兒童的小腿抽筋是由運(yùn)動過度所造成的,這時候時就要相應(yīng)的減少運(yùn)動,避免運(yùn)動過量的情況。
2、老年人也是小腿抽筋的高發(fā)人群,這很可能是由營養(yǎng)不良以及缺鈣所造成的,這必須要予以重視,及時的補(bǔ)充營養(yǎng)和鈣元素,以免出現(xiàn)體質(zhì)減弱、記憶力減退等情況。
3、很多女性都有在經(jīng)期小腿抽筋的情況,這會降低女性體內(nèi)的熱度,進(jìn)而影響到排卵的周期,甚至影響到女性的懷孕。
腿抽筋和靜脈曲張的關(guān)系不大。靜脈曲張的原因是因為靜脈內(nèi)血液的淤滯靜脈深靜脈血液返流進(jìn)入到淺靜脈,導(dǎo)致靜脈內(nèi)的血液壓力升高,那么久而久之就會形成靜脈曲張。其主要病因是原發(fā)性的大靜脈瓣功能不全,繼發(fā)于深靜脈的病變,比如深靜脈血栓,腔靜脈受壓,還有一些動靜脈瘺的疾病,腿抽筋主要和Ca離子的缺乏、動脈性的缺血、神經(jīng)營養(yǎng)障礙這些都會引起腿抽筋,所以腿抽筋和靜脈曲張的關(guān)系不大。靜脈曲張是通過長時間站立,或者是長時間行走,導(dǎo)致下肢水腫酸沉,酸脹乏力。在長期日積月累的狀況下破壞靜脈瓣膜發(fā)生靜脈壓過高,使血管突出皮膚表面,導(dǎo)致靜脈迂曲,看起來像是一條條蚯蚓狀。由于患者血管壁薄弱,皮膚營養(yǎng)不足,容易導(dǎo)致靜脈破裂引起出血。如果發(fā)現(xiàn)靜脈曲張及時就診及時治療。
抽筋嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致肌肉拉傷。抽筋就是肌肉暫時的發(fā)生痙攣,而肌肉拉傷是肌肉受到大幅度的外界壓力而引起的。腿抽筋大概是缺鈣和受涼或者局部神經(jīng)血管受到壓力引起的,可以在平時適量補(bǔ)鈣,并且多曬太陽,注意局部的保暖,如果部分肌肉發(fā)生抽筋,可以做局部肌肉的熱敷和按摩,減少肌肉拉傷的可能性?;颊咴诔榻顣r,肌肉會強(qiáng)烈的收縮,這個時候是有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)肌肉拉傷的癥狀的,患者可以通過以下方式來緩解癥狀:1、拉伸式?;颊咛稍诖采希檬职殉榻畹耐忍?,盡量保持腳伸直,這樣可以拉伸緊張的肌肉,從而能夠有效避免肌肉拉傷;2、站立式?;颊哒酒饋肀M量腳跟著地,這樣可以拉伸緊繃的肌肉,從而能夠有效避免肌肉拉傷。
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