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時(shí)間：2018-03-07 11:40:31 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2809
牛肉干雖然是一種普通零食，但是大家在吃的時(shí)候要注意以下幾類人群不建議食用。那么，牛肉干什么人不能吃？牛肉干能多吃嗎？
1、減肥人士不宜多吃。牛肉干的熱量相對(duì)較高，而且有一定的脂肪含量，對(duì)于減肥人士來說是能少吃則少吃。
2、老人小孩不宜多吃。牛肉干高膽固醇、而且是一種高脂肪的食品，所以老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。
3、久病體虛人群不宜食用。消化系統(tǒng)疾病，心腦血管系統(tǒng)疾病，泌尿系統(tǒng)疾病，傳染性疾病，五官疾病，神經(jīng)性疾病患者都不宜吃牛肉干。感染性疾病、肝病、腎病的人慎食。
4、患痘痧、瘙癢者瘡疥、濕疹者慎用，因?yàn)榕Ｈ庀鄬?duì)燥熱，而且是發(fā)物，食者不利。
牛肉干是非常好的食品但是依然不應(yīng)多吃。牛肉性溫，味甘；又補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強(qiáng)健筋骨、止渴的功效。對(duì)中氣下陷、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目?；颊哂兄?。 牛肉營養(yǎng)豐富，味美宜人。所含蛋白質(zhì)比豬肉高1倍，且脂肪、膽固醇含量較低，而維生素含量較高。
牛肉很適宜肥胖者、高血壓、冠心病、血管硬化和糖尿病患者食用，是滋養(yǎng)強(qiáng)壯的補(bǔ)品。身體虛弱者食之最好，有溫補(bǔ)脾胃之功效。但是，吃多了牛肉干雖然不會(huì)讓身體有太大的害處不過也能使一個(gè)健康的人生病,因?yàn)榕Ｈ飧墒羌逭ǖ氖挛锼运梢詫?dǎo)致我們發(fā)熱,另外，有防腐劑，不易消化也是其缺點(diǎn)之一，此外，牛肉干有很高的膽固醇和脂肪，老年人、兒童及消化力弱的人不宜多吃；感染性疾病、肝病、腎病的人慎食。
新鮮的牛肉本就不宜多吃，一次最多吃個(gè)80-100克足以，且一周吃這么一次就夠了。牛肉干就更不能了，建議一次50克左右即可。
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