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時(shí)間:2019-08-06 16:35:05 編輯:本站整理 149
大家在日常生活中應(yīng)該吃過(guò)涼粉吧,但是你知道它是怎么做的嗎,你知道它有什么好處嗎,今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧,究竟涼粉的做法和好處是什么呢。
1.首先準(zhǔn)備一個(gè)煮東西的鍋,根據(jù)自己的人數(shù)煮,我煮的是50g,大概就5碗左右的量。先倒涼粉進(jìn)鍋里,倒入150g 的涼白開(kāi),攪拌至沒(méi)有顆粒。
2.倒入1.5l的開(kāi)水,邊煮沸邊攪拌,如果喜歡吃甜點(diǎn)的話,可以適量加點(diǎn)白糖一起攪拌。煮大概3分鐘。
3.關(guān)火,讓其自己冷卻至常溫,就會(huì)變成膏狀!如果想快點(diǎn)吃的話,也可以把鍋放到水里降溫哦!
4.成膏狀后,放入冰箱里冷藏十分鐘,然后拿出來(lái)用工具切碎。
5.加入適量的蜂蜜,攪拌均勻就可以一嘗美味了。
1.白涼粉的消暑解熱作用是廣為人知的,夏季食用可緩解氣候帶來(lái)的燥熱感,令身體更舒暢。
2.白涼粉中含有大量的碳水化合物,當(dāng)人體食用之后,極易產(chǎn)生飽腹感,這樣一來(lái),人體對(duì)其他高熱量食物的攝入也就減少了,可起到減肥的作用。
3.白涼粉中含有天然的植物膠質(zhì),能夠起到滋陰養(yǎng)顏的作用,長(zhǎng)期食用可美容養(yǎng)顏,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,于女性身體有益。
4.白涼粉能夠促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲,振奮精神,使人體產(chǎn)生活力。
5.白涼粉中含有80%的水分,在給人體補(bǔ)充水分的同時(shí),也起到了促進(jìn)新陳代謝、潤(rùn)腸通便的作用。
1、黑涼粉:選用大自然草本植物仙草(涼粉草)以先進(jìn)工藝提煉取液精制而成,具有仙草固有香味及清涼本性,清熱消暑,風(fēng)味清香,是傳統(tǒng)風(fēng)味純天然黑色食品。
2、白涼粉:以植物涼粉膠等原料制成,產(chǎn)品具有品質(zhì)嫩滑、晶瑩透澈、清爽可口等特點(diǎn),風(fēng)味怡人,誠(chéng)為夏季消暑佳品。
3、黑涼粉是用中草藥炮制的,白涼粉是植物兩份膠。
4、口感不同,黑涼粉口感比較好。
5、顏色:白涼粉和黑涼粉的顏色就不用我們多解釋了,一個(gè)白色一個(gè)黑色,完全是根據(jù)個(gè)人喜好來(lái)選了。
黑涼粉中含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪以及微量元素,在消暑解熱的同時(shí),有助于促進(jìn)人體的新陳代謝、補(bǔ)充蛋白質(zhì),更具有涼血解毒、防癌抗癌的功效。
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