歡迎您，來到5號網(wǎng)！
時間：2022-06-20 17:48:23 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
現(xiàn)在離入伏也不遠了，一旦入伏就證明天氣就要進入到最熱的時候了，那么在這段時間需要注意些什么？入伏之后真的會很熱嗎？
入伏天需要注意夜臥早起、調(diào)息靜心、食酸補鹽、健脾祛濕。可以喝一些冷粥（經(jīng)過冷藏，恢復到室溫稍帶涼意的粥），如綠豆粥、山楂粥，不僅能夠降暑，還能增加食欲。當然最方便的還是溫白開水，這是最健康的飲品。
入伏之后,人們正式進入三伏天,這個時候的天氣會比較炎熱,氣溫都會比較高,很多地方都會經(jīng)常出現(xiàn)37℃左右的高溫天氣,尤其是我國南方地區(qū)。
入伏,意指進入三伏天。百姓常說:熱在三伏,冷在三九。三伏天是一年內(nèi)氣溫最高、濕度最大的季節(jié),分為初伏、中伏和末伏。
1.薏米：薏米是中醫(yī)配方里最常推薦的祛濕食品。性甘微寒，能夠利水消腫、健脾祛濕、清熱排膿，常吃對皮膚也有優(yōu)點。
2.紅豆：紅豆富含維生素B族，以及許多微量元素。有健胃生津、祛濕益氣的效果，對常春困疲倦的人更加合適。
相關文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。