歡迎您,來到5號網(wǎng)!

5號網(wǎng)首頁|手機版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

娃娃菜怎么做好吃?娃娃菜的做法大全

時間:2016-09-13 14:38:37 編輯:5號網(wǎng)-hzq 755

娃娃菜大家都吃過吧,和白菜很相似,不過比白菜好吃,也比白菜貴,那么問題來了,娃娃菜應(yīng)該怎么做好吃呢?下面來介紹一下娃娃菜的做法大全!

娃娃菜怎么做好吃?娃娃菜的做法大全

娃娃菜怎么做好吃

家常娃娃菜怎么做好吃:

娃娃菜最適合做成上湯菜肴,將其與高湯、皮蛋、紅棗和枸杞一同烹煮,可襯托出娃娃菜的清甜之味,常食還有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、清熱解毒之效。

娃娃菜怎么做好吃:上湯娃娃菜

材料:娃娃菜(3顆)、皮蛋(2只)、青椒(1只)、紅椒(1只)、紅棗(5只)、枸杞(1湯匙)、蒜(2瓣)、姜(2片)、蔥(1根)、高湯(3杯) 調(diào)料:油(3湯匙)、鹽(1/4湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉水(1/3杯)。

1、娃娃菜怎么做好吃皮蛋剝?nèi)ネ鈿?,用切蛋器切成六瓣;紅棗和枸杞洗凈,用清水泡發(fā)。

2、娃娃菜洗凈,切成兩半;青紅椒去蒂和籽,切成塊。

3、燒熱3湯匙油,炒香姜蒜片和蔥段,倒入青紅椒塊炒勻,注入3杯高湯,加入紅棗和枸杞攪勻煮沸。

4、放入皮蛋和娃娃菜拌勻,加蓋以中小火煮5分鐘。

5、煮至娃娃菜變軟,加入1/4湯匙鹽和1/3湯匙雞粉調(diào)味。

娃娃菜怎么做好吃?娃娃菜的做法大全

娃娃菜的做法大全

【DIY蒜蓉蝦仁娃娃菜】

蝦仁去泥腸洗凈,用醬油.姜汁腌10min

娃娃菜一剖為四,洗凈瀝干;

水中加少鹽,燒開焯熟娃娃菜,瀝干擺盤,大蒜去皮切末;

炒鍋入橄欖油燒熱,入腌好蝦仁炒至變色,下蒜末炒香;

入蔥花.水稍煮,水淀粉勾芡關(guān)火,連同湯汁澆在娃娃菜上即可

【白灼三蔬】

娃娃菜1根、菜心10根、芥藍5根;調(diào)味料: 味達美臻品耗油2湯匙、 六月鮮特級醬油1湯匙、清水1湯匙;

1、芥藍洗凈后用削皮器削去梗上的外皮,菜心洗凈,娃娃菜掰開后洗凈

2、鍋中倒入清水,加入少許鹽和油,煮開后先放入芥藍,焯燙1分鐘后撈出放入冷水中浸泡。然后放入菜心和娃娃菜,焯燙30秒后撈出,也放入涼水中浸泡至冷卻,撈出瀝干。

3、把焯燙后用冷水浸泡后瀝干的芥藍,菜心,娃娃菜分別擺入盤中。

4、鍋中倒入六月鮮醬油,蠔油和清水,加熱煮開后澆蔬菜上即可。

蒜蓉娃娃菜的做法

1 將娃娃菜切4瓣,洗凈。蒜切成沫。

2 鍋中放入適量的水,水開后,放入適量的鹽,把娃娃菜焯一下。

3 鍋中放入適量的油,油熱后,放入蒜末,煸炒。蒜末變色后,撈出。

4 最后,把蒜末澆在娃娃菜上即可。

娃娃菜怎么做好吃?娃娃菜的做法大全

生拌娃娃菜的做法

原料:娃娃菜100克、小黃瓜30克、紫甘藍20克。

調(diào)料:生抽、萬字醬油、美極鮮味汁、鎮(zhèn)江香醋、芥末、麻油、冰糖、蒜泥、香菜。

做法:

1、娃娃菜、小黃瓜、紫甘藍洗凈晾干切細絲。分層裝盤。旁邊點綴香菜葉。如為裝盤效果,各種菜絲用清水浸泡一下會更脆,但從營養(yǎng)角度考慮則不建議,因為浸水10分鐘即會讓蔬菜中大量維生素被水溶解。

2、將所有調(diào)料拌勻,吃時蘸或直接澆上去均可。

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告