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蓮子有什么功效與作用蓮子的食用方法禁忌

時(shí)間：2016-09-18 15:03:31 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lj 533

蓮子一直以來(lái)都被稱(chēng)之為老少皆可以吃的食物，可見(jiàn)其成分對(duì)人體的健康非常有利，但是在吃的時(shí)候同樣有所注意，比如不呆以螃蟹、龜類(lèi)等同吃，大便干的朋友盡量不要吃等，下面我們就來(lái)通過(guò)蓮子的功效與作用說(shuō)說(shuō)蓮子怎么吃有營(yíng)養(yǎng)。

蓮子介紹

蓮子是廣大巿民煲湯時(shí)常用的材料之一，主要塬因是蓮子味道偏甘、藥性平和，不寒涼不溫燥，且功效較全面，蓮子也是叁焦并補(bǔ)的中藥材，上焦可養(yǎng)心安神，中焦可健脾補(bǔ)虛，下焦可補(bǔ)腎固精，較適合用于久病體虛及虛不受補(bǔ)者。

別名：

藕實(shí)、水芝丹、蓮蓬子、蓮肉、蓮米、澤芝、湘蓮、白蓮肉、建蓮肉。

性味歸經(jīng)：

味甘、微澀，性平;入心、脾、腎經(jīng)。

功效主治：

養(yǎng)心安神，補(bǔ)脾益腎，固精澀腸，健腦益智，消除疲勞。主治心虛或心腎不交引致心悸、失眠、晚上多夢(mèng)、腎虛遺精、尿頻、久痢，脾虛引致泄瀉、婦女崩漏帶下、食慾不振等病。老熟的蓮子還有止嘔、開(kāi)胃等功用。此外，蓮子還可以強(qiáng)心、降壓、鎮(zhèn)靜、抗衰老等。

食用禁忌：

一般人群均可食用，無(wú)副作用

適宜體質(zhì)虛弱,心慌,遺精者，失眠多夢(mèng)食用;適宜慢性腹瀉，脾氣虛之人食用;適宜癌癥及化療后的病人以及脾腎虧白帶過(guò)多的婦女服用。

蓮子不適合長(zhǎng)期服用，會(huì)對(duì)偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿(mǎn)之人忌食.

蓮心不可與蟹、龜類(lèi)同服，否則可出現(xiàn)某些不良反應(yīng)，患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用,便秘和脘腹脹悶者最好忌用。

平素大便干結(jié)難解，或腹部脹滿(mǎn)之人忌食。

失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。從臨床應(yīng)用上看，蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見(jiàn)效，可適當(dāng)使用安定控制，但長(zhǎng)期服用安定對(duì)身體有較大傷害。

蓮子有什么功效與作用蓮子的食用方法禁忌

藥理作用

1.降血壓

主要應(yīng)用于高血壓。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，蓮子芯中的甲基蓮心鹼，可以明顯降低血管阻力、擴(kuò)張外周血管，能有效地令血壓下降。此外，蓮子所含的非結(jié)晶形生物鹼 N-9，也有降血壓的作用。

2.對(duì)抗心律不齊

主要應(yīng)用于心臟病等。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，蓮子所含的蓮心鹼、甲基蓮心鹼和異蓮心鹼均能顯著改善冠狀動(dòng)脈造成的缺血再灌注心律失常，當(dāng)中尤以甲基蓮心鹼有較強(qiáng)的鈣拮抗作用，能最有效縮短心律失常持續(xù)的時(shí)間。

3.抗心肌缺血

主要應(yīng)用于心肌梗塞等。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，蓮子的蓮心鹼可以令心肌梗塞范圍明顯縮小，具有抵抗心肌缺血的做用。

蓮子有什么功效與作用蓮子的食用方法禁忌

4.抗衰老

主要應(yīng)用于早衰綜合癥。蓮子所含的棉子糖，是老少咸宜的滋補(bǔ)佳品。根據(jù)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，食用蓮子可以延長(zhǎng)壽命。蓮子含有豐富的鈣、磷、鐵和各種維他命，能有效增強(qiáng)身體的免疫能力。

5.防癌

主要應(yīng)用于鼻咽癌?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蓮子中含有一種名為氧化黃心樹(shù)寧鹼的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以用來(lái)幫助抑制鼻咽癌。

6.補(bǔ)精

主要應(yīng)用于早泄、夢(mèng)遺。蓮子含有豐富的磷，磷是細(xì)胞核蛋白許多酶的主要組成部分，能幫助身體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、醣類(lèi)代謝，并且可維持酸鹼平衡，對(duì)精子的形成也有重要做用。蓮子中的蓮子鹼有平抑性慾的功用，青少年夢(mèng)多、遺精頻繁或滑精，食用蓮子可達(dá)到止遺澀精的做用。