時間：2017-02-21 16:21:53 編輯：5號網-zhaowei 4229
青棗屬于棗類的一種，棗類的水果吃多了不利于腸胃的消化，這一點大家應該都有所了解。那么，腸胃不好可以吃青棗嗎？有胃病的人能吃青棗嗎？
冬棗有天然“維生素丸”之稱，但鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
1、獼猴桃：通便但“燒心”
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，若是在天氣寒冷的季節(jié)里，癥狀還會加重。因此，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
2、鮮棗：好吃但棗皮扎胃
棗有天然“維生素丸”之稱，專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
3、山楂：開胃易致結石
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
1、飲食胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2、生活習慣常常不按時吃飯，冷熱交替進食，飽一頓餓一頓，久而久之會造成胃寒。
3、慎起居、重鍛煉：有規(guī)律的生活對于健康也是非常重要的，得了胃病更應當注意，保證充足的休息和睡眠。
4、秋冬季節(jié)，一些老胃病容易復發(fā)。俗話說，十個胃病九個寒，很多老人胃不好胃寒，調理方法就是艾灸，因為艾灸最直接的作用就是是溫補陽氣、散除寒濕。
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