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時間：2017-07-12 16:59:23 編輯：5號網(wǎng)-linyin 3003
蘋果醋雖然有很多飲用的好處，但是不是所有人都適合喝蘋果醋。喝蘋果醋的時候也有些禁忌要注意，那么哪些人不能喝蘋果醋呢？萍果醋要怎么喝才是正確的？
1、酸度太高，在吞食蘋果醋前，最好先用白開水或者果汁沖稀。因為純蘋果醋可能會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。
2、會導(dǎo)致鉀量減少、骨密度降低，對于缺鉀、有骨質(zhì)疏松癥的人群，應(yīng)當(dāng)謹慎食用蘋果醋。
3、蘋果醋可能會抵消利尿劑、瀉藥的作用。
4、酸性環(huán)境會加重潰瘍或結(jié)石患者的病情，所以潰瘍病或結(jié)石患者不宜服用。
5、糖尿病患者服用蘋果醋應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑，因為醋中還含有鉻，會左右胰島素的物質(zhì)。
避免空腹喝醋
空腹最好不要喝醋，以免刺激分泌過多胃酸，傷害胃壁，容易引起胃痛等不適現(xiàn)象。飯后一小時再喝是最好時機，這樣既不刺激胃腸，又幫助消化，利于減肥。
胃腸病人要少喝醋
酸屬于強刺激性物質(zhì)(因此利于提神醒酒)，胃腸病人由于胃粘膜機能較弱，很容易因胃腸刺激產(chǎn)生不適感;
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1、護發(fā)：
洗發(fā)后，在一杯溫水中加入一湯匙蘋果醋，涂抹頭發(fā)上停留2分鐘后，清洗干凈。 蘋果醋中的酸能夠減少洗發(fā)劑及各種定型產(chǎn)品在頭發(fā)中堆積，保持頭發(fā)光亮順滑。
2、收斂爽膚水：
蘋果醋是一種天然的收斂劑，可收緊毛孔，清潔皮膚臟污，保持皮膚干凈。
3、面膜 ：
蘋果醋與膨潤土以1：1的比例混合，這種面膜既便宜，又有極好的美容效果。
4、泡腳：
洗腳時，在溫水中倒入一杯蘋果醋。不僅可以消除腳臭，更能讓腳部皮膚柔軟。
5、治療靜脈曲張：
將一片化妝棉浸泡在蘋果醋中，睡前涂抹到靜脈曲張部位，促進血液循環(huán)。
往杯子里放半杯冰塊倒入蘋果醋，再放一片檸檬作裝飾!
用果醋腌黃瓜一小時即成開胃小菜，或以蘋果醋制作涼拌沙拉或涼粉也是簡單的美味。
蘋果醋不只是以上兩種搭配方法，還有多種方法供您參考。
1、美容養(yǎng)顏營養(yǎng)套早餐，蘋果醋+牛奶
做法：在牛奶中，按照自己的口味加入蘋果醋的酸度，通常加入1~2匙，果醋在牛奶中攪拌即可。
在蘋果醋里加入牛奶可以防止肌膚老化、干燥，而果醋可以幫助血液循環(huán)暢通，將營養(yǎng)素確實送達細胞，兩者搭配不必過于擔(dān)心糖分的攝取問題。
2、美白護膚經(jīng)典搭配，番茄汁+蘋果醋
做法：依個人愛好，在番茄汁內(nèi)加蘋果醋后，再加些檸檬汁攪勻。
番茄中的茄紅素可預(yù)防和皺紋，維持肌膚透明白皙。另外，茄紅素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可防止痘痘問題。番茄汁加了果醋后，變的更加美味。要提醒的是，番茄汁最好挑選低鈉、無糖的。
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