歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時間:2018-02-06 17:55:24 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 1299
馬蹄的吃法有很多種,大部分人喜歡生吃,生吃味道比較好。但是馬蹄其實最好不要生吃,不健康。那么,馬蹄可以煮著吃嗎?馬蹄煮多久?
荸薺即可生吃也可熟吃,如果要煮熟吃,約10-20分鐘就可以了,用高壓鍋大約五分鐘就夠了。蒸的話則要的時間比較長,至少要半小時以上。
荸薺是一種生、熟都可食用的食材。所以,要看喜歡食用什么口感。若喜歡有點脆脆的感覺,那么,煮制十多分鐘即可。
1、荸薺其實生吃最甜,如果煮的話,用高壓鍋大約五分鐘就夠了。蒸的話則要的時間比較長,至少要半小時以上。
2、煮到完全熟,熟透,要顏色深黑,指甲掐掐沒有像生的一樣脆響的聲音,一般大火10分鐘就可以了。
3、要看怎么吃,若用其做甜品,則需煮的爛點,約10-20分鐘;若用其炒菜,則等其它食材將熟時再加入荸薺快速翻炒后即可出鍋。
煮馬蹄一般帶皮,時間沒有定論,喜歡生脆的時間就短些,喜歡溫軟的時間就長些。一般大火煮開后,小火燉十分鐘左右,再燜一小時尤佳。這樣看來,實際燒火時間大約在二十分鐘內(nèi)吧。如果用高壓鍋,可能只需要不到十分鐘。
1、單獨煮水或與甘蔗一同煮水,有清熱作用。
2、可以喝2-3天;
3、秋季比較燥熱,每周吃1-2次冰糖白木耳,可以防止嘴唇干裂;
4、可以增加男人的陽剛之氣;
5、荸薺中含有磷是根莖蔬菜中最高的,能促進人體生長發(fā)育和維持生理功能;
6、對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處;
7、可促進體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大物質(zhì)的代謝,調(diào)節(jié)酸堿平衡。
茅根竹蔗蘿卜馬蹄水
材料:鮮茅根2兩、竹蔗半斤、胡蘿卜1個、馬蹄半斤(喜歡更甜的朋友可以放1塊冰糖或幾個蜜棗)。
做法
1、全部材料洗干凈,馬蹄可以削皮,如果不削皮的話,要用刷子刷干凈。
2、竹蔗切成小塊,茅根折成小段,胡蘿卜滾刀切塊,馬蹄一個切成兩半。
3、所有材料加入6碗水,大火煮開后,轉(zhuǎn)中小火煲50分鐘就可以啦。
4、清熱潤肺,下火去燥的湯水,多喝點,吃再多的瓜子也不怕啦。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。