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綠豆湯煮多久最解毒半個(gè)小時(shí)以上

時(shí)間：2019-04-23 14:00:39 編輯：本站整理 1749

綠豆湯是夏日必備的解暑神器，炎熱的夏天，喝上一口冰鎮(zhèn)爽口的綠豆湯，全身的暑氣都會(huì)隨之而散去，綠豆湯的好處可不止消暑這么簡(jiǎn)單，還能清熱解毒呢，如果最近上火嚴(yán)重的話(huà)，可以嘗試將綠豆湯煮半個(gè)小時(shí)以上這樣的綠豆湯解毒效果更好哦。

綠豆湯煮多久最解毒

綠豆湯煮多長(zhǎng)時(shí)間，是根據(jù)你的身體需要來(lái)決定的。綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)。

因此，如果只是想消暑，煮湯時(shí)將綠豆淘?xún)簦么蠡鹬蠓?0分鐘左右即可，不要久煮。這樣煮好的湯顏色碧綠，比較清澈，消暑效果最好。如果想防中暑，可以喝綠豆銀花湯，將100克綠豆和30克金銀花用水煎后服用。如果要喝綠豆湯，煮的時(shí)間就應(yīng)加長(zhǎng)，以30分鐘到1小時(shí)為宜，豆子煮爛到開(kāi)花，湯變得渾濁，喝起來(lái)有沙沙的感覺(jué)，這樣的綠豆湯清熱解毒的功效才好。

綠豆湯煮多久最解毒半個(gè)小時(shí)以上

綠豆湯的作用

一、喝綠豆湯，可以清熱解暑消暑綠豆性涼，味甘，炎炎夏季多喝點(diǎn)綠豆湯有利于解暑。如果想要利用綠豆湯防中暑的話(huà)，則可直接煮綠豆水，或者同金銀花一起煮，每天適當(dāng)喝點(diǎn)就可起到一個(gè)祛暑的作用。

二、促進(jìn)食欲由天氣候炎熱的的關(guān)系，夏季很容易會(huì)有食欲不振的問(wèn)題，而綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)，磷脂等元素不僅能補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)素，同時(shí)還可起到一個(gè)興奮神經(jīng)的作用，從而促進(jìn)食欲。

三、清除體內(nèi)毒素綠豆本身就具有排毒的作用，同時(shí)臨床表示綠豆中含有抗過(guò)敏成份，因此夏季多喝綠豆湯的話(huà)，可起到一個(gè)預(yù)防夏季高發(fā)皮膚病蕁麻疹的作用。促進(jìn)身體健康。

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